Angebot der Hochschuldidaktischen Arbeitsstelle zu "Mentaler Stärke"

Wie kann ich Ängste, Sorgen und negative Gedankenmuster überwinden, um in belastenden Situationen handlungsfähig und dauerhaft gesund zu bleiben? – Die Fähigkeiten zu emotionaler und mentaler Balance sind entscheidende Kompetenzen unserer Zeit und sie sind erlernbar. Über den Link
https://www.hda.tu-darmstadt.de/angebote_fuer_studierende/mental_stark_studium/index.de.jsp#alles
erhalten Sie Zugang zu wissenschaftlich fundierten Techniken und Ansätzen über mentale Stärke und emotionale Balance sowie einfachen Übungen, die Sie dabei unterstützen, Ihre individuelle und kollektive mentale und emotionale Gesundheit zu fördern.

Die Techniken, die Sie hier finde,n sind ungewöhnlich und brauchen einen gewissen Anfangsmut, sich darauf einzulassen. Dessen sind wir uns bewusst. Wir können Ihnen aber versprechen, Sie werden überrascht sein über die positiven Effekte und Wirkungen neuer kleiner Gewohnheiten. Wählen Sie je nach persönlicher Präferenz aus der Vielzahl an Techniken die für Sie beste Unterstützung. Experimentieren Sie mit den Techniken. Wenn Ihnen eine nicht gefällt, versuchen Sie eine andere.

Sie sind noch unsicher, welche Technik für Sie jetzt die richtige sein könnte? Schreiben Sie gerne eine Nachricht an resonanz@hda.tu-darmstadt.de. Dort erhalten Sie individuelle Beratung und Antwort auf Ihre Fragen.

Zuletzt geändert: Mittwoch, 15. September 2021, 12:04